DVD『モムチャンダイエット』で脂肪燃焼【Body+ (ボディプラス) 2011年 03月号】
発売日:2011年01月22日
Body+ (ボディプラス) 2011年 03月号 680円
特別付録DVD くびれる!締める!『モムチャンダイエット』で脂肪燃焼、 EICOさんが監修・美痩せダイアリー
Body+ (ボディプラス) 2011年 03月号 680円
特別付録DVD くびれる!締める!『モムチャンダイエット』で脂肪燃焼、 EICOさんが監修・美痩せダイアリー
明日発売する「Body+ (ボディプラス) 2011年 03月号」特別付録DVD『モムチャンダイエット』で脂肪燃焼のフラゲレビューです。
■チョン・ダヨンさん直伝特別付録DVD
運動内容は9種類
・ダウンアップ
・ダウン&サイドキック
・ダウン&サイドアップ
・ダウンサイドアップ&ハンドアップ
・ダウンサイドキックアップ
・ダウンツイスト
・ダウントゥタッチ
・クロスバック
・ダウンクロスバック
運動強度は非常に低いので、このDVD自体が運動前のウォームアップのよう。動作ステップもやさしく、本編前の解説無しでも大抵できそうな運動です。
なにより、モムチャン見ながら運動できるDVDが楽しいし、やはり目標体型が目の前にあると励みになります。
なお、これで息が上がって汗ダラダラしない人は、リスト&アンクルウエイトつけて2倍速3セットにしたいところです。
■EICOさんが監修・美痩せダイアリー
「Body+ (ボディプラス) 2011年 03月号」特別付録DVD『モムチャンダイエット』で脂肪燃焼のフラゲレビューでした。
発売日:2011年01月22日 Body+ (ボディプラス) 2011年 03月号 680円 ダイエットのカリスマ チョン・ダヨンさん直伝特別付録DVD くびれる!締める!『モムチャンダイエット』で脂肪燃焼、 EICOさんが監修・美痩せダイアリー |
「1日10分で脂肪を燃焼、引き締めてカーヴィーなボディになる(Body+
03月号より)」 |
■チョン・ダヨンさん直伝特別付録DVD
モムチャンダイエット特集ページと、綴じ込み付録DVD |
DVDディスク |
再生してみました |
まずは「チョン・ダヨンさん直伝 脂肪燃焼のコツと解説」 |
チョン・ダヨンさん登場 |
内容は、本編前の動き確認です。 |
ほんとに本人が直伝してます。 |
本編の「脂肪燃焼プログラム」 |
本編でも本人が動いて見本してくれます。 |
立ち動作のエクササイズが10分間続く。 |
DVDパッケージ・表 |
DVDパッケージ・裏 |
運動内容は9種類
・ダウンアップ
・ダウン&サイドキック
・ダウン&サイドアップ
・ダウンサイドアップ&ハンドアップ
・ダウンサイドキックアップ
・ダウンツイスト
・ダウントゥタッチ
・クロスバック
・ダウンクロスバック
運動強度は非常に低いので、このDVD自体が運動前のウォームアップのよう。動作ステップもやさしく、本編前の解説無しでも大抵できそうな運動です。
なにより、モムチャン見ながら運動できるDVDが楽しいし、やはり目標体型が目の前にあると励みになります。
なお、これで息が上がって汗ダラダラしない人は、リスト&アンクルウエイトつけて2倍速3セットにしたいところです。
■EICOさんが監修・美痩せダイアリー
美痩せダイアリー「レコーディングで痩せられる」 |
付録は本誌に挟まれてます |
2/23(水)発売のBody+ (ボディプラス) 2011年 04月号 付録は「EICOさんのダイエットノート 美痩せ手帳」
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「Body+ (ボディプラス) 2011年 03月号」特別付録DVD『モムチャンダイエット』で脂肪燃焼のフラゲレビューでした。
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