DVD チョンダヨンさんのモムチャンストレッチダイエット【Body+ (ボディプラス) 2011年 08月号】

発売日：2011年06月23日
実業之日本社
Body+ (ボディプラス) 2011年 08月号　680円
特別付録DVD チョンダヨンさんのモムチャンストレッチダイエット

発売中の「Body+ (ボディプラス) 2011年 08月号」特別付録DVD チョンダヨンさんのモムチャンストレッチダイエットのレビューです。

発売日：2011年06月23日
実業之日本社
Body+ (ボディプラス) 2011年 08月号　680円
特別付録DVD チョンダヨンさんのモムチャンストレッチダイエット

画像・文章の転載禁止

★収録内容
1 むくみ解消＆脚痩せ
2 ウエストのくびれ作り
3 ホルモンバランスを整える
4 姿勢の歪み改善
5 首・肩凝り解消

それぞれ解説編、実践編があり、部位ごとに単独再生できます。

★画像拡大ページ（800×600px）

（Body+ 08月号より）

■DVD チョンダヨンさんのモムチャンストレッチダイエット

綴じ込み付録DVD

モムチャンダイエット特集ページ

■コメント
Body+ 03月号と同じく、今回のDVD内容も、全編チョン・ダヨンさん（日本語字幕）出演です。相変わらずお美しいモムチャンを眺めるだけでもモチベUPになります。

今回のモムチャンダイエットはピラティス＋ヨガのMIX。体力が少ない人や体が堅い人でも代謝アップできるエクササイズだと思います。ストレッチは伸ばす場所（そのときの重心）がわからないと効果が薄いので、DVD流しながら指導されながら行ったほうが正しく出来そう。

■関連レビュー
DVD『モムチャンダイエット』で脂肪燃焼【Body+ (ボディプラス) 2011年 03月号】

■次号予告