non・no(ノンノ) 2013年 07月号《付録》ノンノ史上最強の「ダイエットBOOK」

発売日：2013年05月20日
集英社
non・no(ノンノ) 2013年 07月号　630円
《別冊付録》夏までに絶対ヤセる！ノンノ史上最強の「ダイエットBOOK」

発売日：2013年05月20日
集英社
non・no(ノンノ) 2013年 07月号　630円
《別冊付録》夏までに絶対ヤセる！ノンノ史上最強の「ダイエットBOOK」
100P

（non・no(ノンノ) 2013年 07月号より）

■ダイエットBOOK

本の内容は、パート1から7まで歌手やモデルのダイエット方法、食事やグッズ分析などバリエーション豊か

ダイエットBOOKパート1　EXILE式エクササイズ

EXILE・TETSUYAさんのボディメイクプログラムと、EXILEフィジカルトレーナーの部位別トレーニングが紹介されてる

ダイエットBOOKパート2　ノンノモデルのダイエットチャレンジ

モデル10人がそれぞれのダイエット方法を披露してくれる

ダイエットBOOKパート3　話題のエクササイズで楽しみながらヤセる！

ダイエットBOOKパート4　イケメンエクササイズ

ダイエットBOOKパート5　食生活を根本から見直し

タニタの秘伝ダイエット弁当や、外食ヤセメゾットなど

ダイエットBOOKパート6　ヤセにつながる面白コラム

海外セレブのダイエット、ホテルでダイエットがブーム、ダイエットグッズ徹底お試しなど

ダイエットBOOKパート7　日記をつけて効果的にヤセよう♪

ノンノオリジナルダイエットノート 8ページ

ダイエットノートは、1週間ごとに区切りをつける記入式で、4週間分（約1か月分）使える
下段には食品カロリー一覧が掲載されている

★拡大画像で再チェック！

■ききらら☆調べ
258×180mm　全100ページ

■コメント
この別冊付録は100ページもあって読むところがたくさんあるんだけど、その中でも自分は「ダイエットコーチEICOさんの外食ヤセメゾット」と、「タニタの秘伝ダイエット弁当（レシピ）」「きれいなひとのスムージーレシピ」が参考になりました。なお、ここで詳しくは書けませんが、EXILE・TETSUYAさんのボディメイクプログラムが、男性またはファン層向きな内容なのは突っ込みいれたいです。

★★☆☆☆　立ち読みでじゅうぶ（自粛）

■関連リンク
nonno(ノンノ）」の公式サイト「nonnotown（ノンノタウン）」

■次号予告
発売日6/20（木）non・no(ノンノ) 2013年 08月号
別冊付録　『夏コーデ500スタイルBOOK』