an・an (アン・アン) 2014年 4/2号 《付録》 新・トレーシーメソッドDVD付き

an・an (アン・アン) 2014年 4/2号 《付録》 新・トレーシーメソッドDVD付き
発売日:2014年03月26日
マガジンハウス
an・an (アン・アン) 2014年 4/2号 500円
《付録》 新・トレーシーメソッドDVD付き



発売日:2014年03月26日
マガジンハウス
an・an (アン・アン) 2014年 4/2号 500円
《付録》 新・トレーシーメソッドDVD付き




■新・トレーシーメソッドDVD付き















■内容
タイトル/ルートメニュー無し 収録時間12分23秒
・ パーソナルトレーナー、トレーシー・アンダーソンの挨拶
・ 朝5分エクササイズ
・ 夜5分エクササイズ

■コメント
運動不足の人でも出来る内容ですが、朝エクササイズは両手を腰に当てて片足を挙げるという、何かをやりながら片手間にこなせる動作でなないので毎朝出勤前・仕事中は厳しいかもです。 夜だけでもいいのならやりたいですが。

★★☆☆☆ 働く人には非現実





■関連リンク
『そのカラダの悩み-ベッキー トレーシDVD』 (No. 1899) アンアン (anan) マガジンワールド


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