日経Health (ヘルス) 2019年 09月号 《付録》 体幹&ヨガトレリング、別冊付録『パーフェクトボディBOOK』

日経Health (ヘルス) 2019年 09月号 《付録》 体幹&ヨガトレリング、別冊付録『パーフェクトボディBOOK』
発売日:2019年07月02日
日経BP
日経Health (ヘルス) 2019年 09月号 800円
《付録》 体幹&ヨガトレリング、別冊付録『パーフェクトボディBOOK』

■ 発売情報
発売日:2019年07月02日
日経BP
日経Health (ヘルス) 2019年 09月号 800円
《付録》
体幹&ヨガトレリング
直径25cm
素材:TPE、PP、NBR
MADE IN CHINA

別冊付録『パーフェクトボディBOOK』

■ コメント
付録だからゴムが柔らかめな、初心者向きのヌルいグッズなんだろうなぁ、と想像してた自分のイメージとは真逆の使い心地でした。スポンジの取っ手がくにゃくにゃ柔らかく、ゴムチューブの硬さが超ハード。

使い方は36ページ別冊で、ヨガクリエイターayaさんの2週間メソッドのほか、整筋エクサ6種、体幹筋トレ7種が紹介されていたので、読んだ通りに真似してみようと思います。

 梅雨時は家でやる







■ 関連リンク
日経ヘルス 最新号のご案内:日経ウーマンオンライン【日経ヘルス 最新号のご案内】

日経ヘルス(公式)(@nikkeihealth)さん | Twitter

ヨガクリエイターayaのオフィシャルサイト

ayaさん(@aaya.yoga) • Instagram写真と動画


■ 別冊付録『パーフェクトボディBOOK』

■ 次号予告
発売日9/2(月)日経Health (ヘルス) 2019年 10月号
《付録》 ストレッチ辞典

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