FYTTE (フィッテ) 2013年 07月号《付録》骨盤調整バレトンで全身スリムボディDVDBOOK

発売日：2013年05月23日
学研マーケティング
FYTTE (フィッテ) 2013年 07月号　680円
《DVD＋別冊付録》骨盤調整バレトンで全身スリムボディDVDBOOK

（FYTTE (フィッテ) 2013年 07月号より）

ウオーミングアップ

バレエっぽいエクササイズ

★拡大画像で再チェック！

■DVD内容
（1）ウオーミングアップ　3：25

（2）基本お骨盤調整バレトン　13：36

（3）部位別やせバレトン

・すっきり脚やせ　4：46
・ウエストくびれ　4：21
・ペタんこ下腹　4：52

■コメント
バレトンとは、ニューヨークのバレエダンサーによって作られたエクササイズプログラムです。バレトン公式サイトによればバレエと、整える意味を持たせた造語トンを縮めたネーミングなのですって。整頓のトンかなぁ。

DVDをザックリみたところの内容は、重心バランスをとりつつ、骨盤の位置を気にしながらするフィットネス・バレエ・ヨガのエクササイズでした。だからこれはバレトンにおける3パターンのひとつ、ソール・シンセシスという融合エクササイズが楽しめる付録DVDってわけです。

付録DVDの内容は別冊付録で改めて紹介されておりまして、ＤＶＤを鑑賞しながらでも、別冊付録を確認しながらでも実践可能です。自分はエクササイズパートのひとつ、バレエの優雅な、アン・ドゥ・トロワな動きに昔から憧れておりましたから、早速真似してバレエダンサー気分に浸ろうと思います。

★★★☆☆　全部はやらない。

■関連リンク
FYTTE公式サイト
Balletone バレトンニューヨークのバレエダンサーによって作られたエクササイズプログラム

■別冊付録　『骨盤調整バレトンで全身スラリボディ！解説BOOK』