FYTTE (フィッテ) 2013年 07月号 《付録》 骨盤調整バレトンで全身スリムボディDVDBOOK

タイトル 《付録》 骨盤調整バレトンで全身スリムボディDVDBOOK
発売日:2013年05月23日
学研マーケティング
FYTTE (フィッテ) 2013年 07月号 680円
《DVD+別冊付録》 骨盤調整バレトンで全身スリムボディDVDBOOK

発売日:2013年05月23日
学研マーケティング
FYTTE (フィッテ) 2013年 07月号 680円
《DVD+別冊付録》 骨盤調整バレトンで全身スリムボディDVDBOOK






ウオーミングアップ


バレエっぽいエクササイズ




■DVD内容
(1)ウオーミングアップ 3:25

(2)基本お骨盤調整バレトン 13:36

(3)部位別やせバレトン

・すっきり脚やせ 4:46
・ウエストくびれ 4:21
・ペタんこ下腹 4:52

■コメント
バレトンとは、ニューヨークのバレエダンサーによって作られたエクササイズプログラムです。バレトン公式サイトによればバレエと、整える意味を持たせた造語トンを縮めたネーミングなのですって。整頓のトンかなぁ。

DVDをザックリみたところの内容は、重心バランスをとりつつ、骨盤の位置を気にしながらするフィットネス・バレエ・ヨガのエクササイズでした。だからこれはバレトンにおける3パターンのひとつ、ソール・シンセシスという融合エクササイズが楽しめる付録DVDってわけです。

付録DVDの内容は別冊付録で改めて紹介されておりまして、DVDを鑑賞しながらでも、別冊付録を確認しながらでも実践可能です。自分はエクササイズパートのひとつ、バレエの優雅な、アン・ドゥ・トロワな動きに昔から憧れておりましたから、早速真似してバレエダンサー気分に浸ろうと思います。


★★★☆☆ 全部はやらない。





■関連リンク
FYTTE公式サイト
Balletone バレトン ニューヨークのバレエダンサーによって作られたエクササイズプログラム


■別冊付録 『骨盤調整バレトンで全身スラリボディ!解説BOOK』

■別冊付録 『カロリー手帖 2013.6.1-6.30』



■次号予告
発売日6/22(土)FYTTE (フィッテ) 2013年 08月号
《付録》 エクサチューブ



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