FYTTE (フィッテ) 2013年 07月号 《付録》 骨盤調整バレトンで全身スリムボディDVDBOOK
発売日:2013年05月23日 学研マーケティング FYTTE (フィッテ) 2013年 07月号 680円 《DVD+別冊付録》 骨盤調整バレトンで全身スリムボディDVDBOOK |
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ウオーミングアップ |
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バレエっぽいエクササイズ |
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■DVD内容
(1)ウオーミングアップ 3:25
(2)基本お骨盤調整バレトン 13:36
(3)部位別やせバレトン
・すっきり脚やせ 4:46
・ウエストくびれ 4:21
・ペタんこ下腹 4:52
バレトンとは、ニューヨークのバレエダンサーによって作られたエクササイズプログラムです。バレトン公式サイトによればバレエと、整える意味を持たせた造語トンを縮めたネーミングなのですって。整頓のトンかなぁ。
DVDをザックリみたところの内容は、重心バランスをとりつつ、骨盤の位置を気にしながらするフィットネス・バレエ・ヨガのエクササイズでした。だからこれはバレトンにおける3パターンのひとつ、ソール・シンセシスという融合エクササイズが楽しめる付録DVDってわけです。
付録DVDの内容は別冊付録で改めて紹介されておりまして、DVDを鑑賞しながらでも、別冊付録を確認しながらでも実践可能です。自分はエクササイズパートのひとつ、バレエの優雅な、アン・ドゥ・トロワな動きに昔から憧れておりましたから、早速真似してバレエダンサー気分に浸ろうと思います。
★★★☆☆ 全部はやらない。
■関連リンク
FYTTE公式サイト
Balletone バレトン ニューヨークのバレエダンサーによって作られたエクササイズプログラム
■別冊付録 『骨盤調整バレトンで全身スラリボディ!解説BOOK』
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■別冊付録 『カロリー手帖 2013.6.1-6.30』
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■次号予告
発売日6/22(土)FYTTE (フィッテ) 2013年 08月号
《付録》 エクサチューブ
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