FYTTE (フィッテ) 2013年 12月号《付録》月経周期でラクやせ月ヨガダイエット28days

発売日：2013年10月23日
学研マーケティング
FYTTE (フィッテ) 2013年 12月号　580円
《付録》月経周期でラクやせ月ヨガダイエット28days

発売日：2013年10月23日
学研マーケティング
FYTTE (フィッテ) 2013年 12月号　580円
《別冊付録》体がかたくても初めてでもすぐできる
月経周期でラクやせ月ヨガダイエット28days

（FYTTE (フィッテ) 2013年 12月号より）

■月経周期でラクやせ月ヨガダイエット28days

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■ききらら☆調べ
計測サイズ
258×211mm（B5変型）全24ページ

内容
・月ヨガできれいにやせる理由
・基本の呼吸とリラックスポーズ
・月経期 1～7日目
・卵胞期 8～12日目
・排卵期 13～16日目
・黄体期 17～28日目

監修：月ヨガインストラクター・島本麻衣子先生

■コメント
11/21（木）発売のムック本100分DVD付き月経周期別・月ヨガダイエット28daysのお試し版となる別冊付録です。ヨガといっても種類が豊富で得られる効果も様々。自分の知り合いは汗をかきたい・暴れたいらしいのでアシュタンガヨガやってますし、自分はハワイアンヨガでリラクゼーション＆免疫力アップ。この別冊付録で紹介されているヨガは、女性の月経周期にあわせ「子宮や卵巣を活性させる」という効果を期待できるそうですが、皆さんは興味沸きました？

★★★☆☆　ムックのDVDも観たくなってきた

■関連リンク
FYTTE公式サイト

■次号予告
発売日11/22（金）FYTTE (フィッテ) 2014年 01月号
《付録》徹底★温活BOOK、日めくり式美やせBOOK